FFMIの計算

FFMI(fat free mass index)は、あたなの身長と体重、体脂肪率から筋肉の発達度合いを示す指数となります。除脂肪体重量が骨格に対してどの程度発達しているかの指標となります。トレーニングを行っている方は、BMIだけでは適切な体の評価ができません。FFMIも定期的にチェックしましょう

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